हेल्थ टिप्स

थकवा – आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकाला थकवा हा जाणवतोच आणि त्याच मुख्य कारण म्हणजे दिवसभर असणारी कामाची दगदग आणि अति श्रम त्याचबरोबर थकवा येण्याची काही सामान्य कारणे सुद्धा आहेत जसे…

अंगदुखी – Body Pain अंगदुखी हा कुठल्याही प्रकारचा आजार नाही ते एक शारीरिक लक्षण आहे.अंगदुखीचा त्रास हा जवळपास सगळ्यांनाच होतो अंगदुखी होण्याचे अनेक कारणे असतात जसे की अति श्रम ,…

नारळपाणी | Coconut Water नारळ पाणी हे आपल्यासाठी काही नवीन नाही ते लहानग्यांपासून ते वृद्ध व्यक्तीपर्यंत सर्वांनाच आवडत आणि त्यातल्या त्यात नाराळापासून बनलेले पदार्थ सुद्धा खूप चविष्ट लागतात जसे की…

दुधी भोपळा / Lauki / Bottle gourd खाण्याचे लाभदायी फायदे : दुधी भोपळा एक प्रकारची फळभाजी आहे , ती बाजारात अगदी सहज आणि स्वस्त मिळून जाते . दुधी भोपळ्यामध्ये आपल्या…

व्हिटॅमिन बी12 | Vitamin B12 आपलं शरीर नेहमी निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्याला अनेक प्रकारचे व्हिटॅमिन्स , मिनरल्स , फायबर आणि कार्बोहायड्रेटची ची अत्यंत गरज असते. आपल्याला अनेक पोषक तत्वे ही आपल्या…

तणाव : आजकालच्या दगदगीच्या जीवनात तणाव हा आपल्या जीवनाचा भाग झालाय . परंतु अनियंत्रित तणाव हा आपल्यासाठी खूप धोकेदायक आहे आणि त्यामुळे आपल्याला नैराश्य , मधुमेह , उच्च रक्तदाब (…

लिंबू खाण्याचे फायदे : लिंबू म्हटलं की सगळ्यांच्याचं तोंडाला पाणी येत , आपलं जेवण अधिक स्वादिष्ट बनवण्यासाठी लिंबू फार उपयोगी पडतो त्याच प्रमाणे उन्हाळ्यामध्ये उन्हापासून वाचण्यासाठी लिंबू सरबत हे फार…

बिट खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे | Health benefits of beetroot in marathi बीट हे आपल्यासाठी काही नवीन नाही ते आपल्या सगळ्यांना माहीतच आहे आणि ते बाजारात अगदी सहजही मिळून जातं आणि…

आपल्या शरीरामध्ये रोग प्रतिकार शक्तीचं फार मोठं कार्य आहे , आणि ती जन्मतः प्रत्येक सजीवाच्या शरीरामध्ये असतेच परंतु ती रोगप्रतिकारक शक्ती काही कारणामुळे कमी जास्त होत असते .रोगप्रतिकारक शक्ती आपलं…