आपली बदलेली जीवनशैली आणि अयोग्य आहार यामुळे अनेकांना छातीत जळजळ म्हणजेच हार्ट बर्न होण्याची समस्या उद्भवत असते . दररोज कामाची दगदग , मसालेदार , तेलकट , तिखट , आंबट खानपान…
लवंग खाण्याचे लाभदायी फायदे | Health Benefits of Cloves लवंग आपल्या सगळ्यांना माहीतच आहे तो आपल्या घरामध्ये मसाल्यात वापरला जाणारा महत्वाचा घटक आहे .त्याचप्रमाणे लवंगाला आयुर्वेदामध्ये खूप महत्वाचे मानले जाते…
दुधी भोपळा / Lauki / Bottle gourd खाण्याचे लाभदायी फायदे : दुधी भोपळा एक प्रकारची फळभाजी आहे , ती बाजारात अगदी सहज आणि स्वस्त मिळून जाते . दुधी भोपळ्यामध्ये आपल्या…
व्हिटॅमिन बी12 | Vitamin B12 आपलं शरीर नेहमी निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्याला अनेक प्रकारचे व्हिटॅमिन्स , मिनरल्स , फायबर आणि कार्बोहायड्रेटची ची अत्यंत गरज असते. आपल्याला अनेक पोषक तत्वे ही आपल्या…
तणाव : आजकालच्या दगदगीच्या जीवनात तणाव हा आपल्या जीवनाचा भाग झालाय . परंतु अनियंत्रित तणाव हा आपल्यासाठी खूप धोकेदायक आहे आणि त्यामुळे आपल्याला नैराश्य , मधुमेह , उच्च रक्तदाब (…
लिंबू खाण्याचे फायदे : लिंबू म्हटलं की सगळ्यांच्याचं तोंडाला पाणी येत , आपलं जेवण अधिक स्वादिष्ट बनवण्यासाठी लिंबू फार उपयोगी पडतो त्याच प्रमाणे उन्हाळ्यामध्ये उन्हापासून वाचण्यासाठी लिंबू सरबत हे फार…
बिट खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे | Health benefits of beetroot in marathi बीट हे आपल्यासाठी काही नवीन नाही ते आपल्या सगळ्यांना माहीतच आहे आणि ते बाजारात अगदी सहजही मिळून जातं आणि…
हळद : खाण्याचे 7 लाभदायी फायदे | Turmeric हळद ही अनेक वर्षांपासून दररोज आपल्या आहारामध्ये वापरली जातेय परंतु त्यामध्ये किती औषधीय गुण आहेत हे आपल्याला माहीत आहे का ? हजारो…
उष्माघात : कारणे , लक्षणे आणि खबरदारी उन्हाळा आला म्हणजे ऊन आलं आणि ऊन आलं म्हणजे उष्माघाता सारखी गंभीर समस्या आली , आपल्या देशामध्ये दरवर्षी उन्हाळ्यामध्ये अति भयंकर अशी उष्णतेची…
लसूण : वर्षानुवर्षे लसूण हा आपल्या घरात वापरला जातोय , पण कशासाठी ? तर आपले जेवणाचे पदार्थ अधिक स्वादिष्ट व्हावेत म्हणून आणि त्यातल्या त्यात लसूण ची चटणी ही तर जवळपास…
